En partenariat avec Psychologies Magazine, 150 exercices sur les petits travers du quotidien préparés par leur équipe d’experts (psychologues, psychiatres, thérapeutes).

 » Vivez-vous vos vrais désirs ? « ,  » Pourquoi vous sentez-vous débordé ? « ,  » Quel est votre vrai talent ? « ,  » Qu’est-ce qui bloque vos choix ? « ,  » Avez-vous l’esprit de famille ? « ,  » Comment gérez-vous vos conflits de couple ? « …
Nous ressentons tous désir de mieux nous connaître, de partir à la rencontre de soi pour mieux être au monde.

• Le décryptage des experts de Psychologies magazine propose dans cet ouvrage un parcours en trois étapes pour mieux vivre sa vie :
– Apprendre à mieux se connaître
– Trouver en soi les bonnes ressources
– Mieux communiquer avec les autres

• Une boîte à outild de 150 exercices préparés par des psys référents : 50 tests et leur décryptage, mais aussi des conseils d’expert, les attitudes et ressources à développer, des exercices pratiques inspirés de l’art thérapie (listographie, dessin, visualisation), de la méditation et de la pleine conscience.

• Christophe André est l’un des nombreux thérapeutes qui livrent ici leurs conseils, pour mieux se vivre au quotidien, tout simplement.