Vous rêvez d’une vie plus harmonieuse sans savoir par quel bout commencer ? Vous avez l’impression d’être dépassé(e), débordé(e), en difficulté ? Vous ressentez une fatigue constante et le sentiment de négliger certains aspects de votre vie ? Vous aimeriez tenter l’aventure du coaching mais le temps vous manque ? Ce livre a été conçu pour vous. Vivant, chaleureux et pédagogique, ce petit guide vous initie au processus de l’auto-coaching.

Il vous entraîne et vous accompagne dans une dynamique d’actions pour prendre votre vie en main, mieux vous connaître, lever les obstacles qui vous freinent et développer vos potentiels. Vous détenez les solutions pour être plus heureux : elles sont en vous et ne demandent qu’à être réveillées. Vous allez le découvrir grâce à ce livre.

 

Mener une vie épanouie passe par l’équilibre de ses différents domaines de vie. Ce livre d’auto-coaching livre les clés et la stratégie pour y parvenir. Très interactif, à l’aide de tests et d’exercices, il aide le lecteur à identifier ses différents domaines de vie (personnel, couple, santé, familial, relationnel, loisirs, carrière etc.), les valeurs qui les sous-tendent et les actions à mener par rapport à ses objectifs.