Comment dire adieu à la fatigue ? État des lieux, mises en situation, exercices pratiques

Comment dire adieu à la fatigue ? État des lieux, mises en situation, exercices pratiques

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Rachel Frély

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UGS : SPMARS-RES-4-BOUT-E9 Catégories : , Étiquettes : , ,

Description

Résumé :

Un carnet à annoter pour passer  des notions à la pratique en un coup de crayon !

Qui n’a jamais rêvé de passer une journée pleine de pep’s du lever au coucher ? Votre carnet bien-être vous propose des exercices ciblés, concrets et faciles à faire chez soi pour apprendre à vitaminer votre quotidien.

Techniques de relaxation, gestes à adopter, remèdes naturels… tous les conseils, recettes et astuces pour éradiquer définitivement la fatigue et retrouver une énergie débordante !

Une mine d’informations pratiques à mettre en application immédiatement, pour un corps et un esprit rayonnants de santé et de bien-être.

Retrouvez une énergie et un tonus d’enfer !

L’auteur

Rachel Frély est journaliste, reporter et auteur d’ouvrages de santé et bien-être depuis 30 ans. Directrice de la rédaction chez Plantes et nature pendant 8 ans, rédactrice en chef du magazine Plantes sauvages, Rachel Frély est spécialisée dans les domaines de la santé, de la nutrition, des plantes médicinales, de l’homéopathie et des médecines alternatives.

Détails & caractéristiques

Auteur(s) : Rachel Frély
Format : Poche, 128 pages
Date de publication : 22 janvier 2016
Éditeur : Mango
Collection : Mon Carnet Bien-Etre
ISSN collection : 2492-976X
ISBN-10 : 2317017251
ISBN-13 : 9782317017254
Dimensions : 12,8 x 18,4 x 1,4 cm

Informations complémentaires

Poids 0,4 kg

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