Eloge de la sieste
€2,50
Bruno Comby
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Description
Résumé :
Retrouvez détente et vitalité grâce à la sieste. La sieste est le moyen le plus simple et le plus naturel d’accéder au bien-être et à des performances optimales. Ses bienfaits ne sont plus à démontrer : elle renforce la santé et facilite la digestion. Elle permet de rééquilibrer et de diminuer la durée du sommeil, de contrôler son stress et, surtout, procure une sensation extraordinaire de détente et de vitalité. Bruno Comby répertorie ici tous les bénéfices de cette bonne habitude et nous livre les clés d’une sieste réussie et efficace : durée, positions, exercices pratiques et différentes méthodes de repos… Siesteurs, tous à vos oreillers !
Détails & caractéristiques
Auteur(s) : Bruno Comby
Format : Broché, 190 pages
Date de publication : 13 mai 2005
Éditeur : J’Ai Lu
Collection : J’ai lu Bien-être
ISSN collection : 1159-7623
ISBN-10 : 229034804X
ISBN-13 : 9782290348048
Dimensions : 11,0 x 17,8 x 1,2 cm
Informations complémentaires
Poids | 0,4 kg |
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