– Mes besoins nutritionnels sont-ils différents maintenant que je suis enceinte ? Dois-je manger plus ?
– Est-ce que je peux manger du jambon cru ? Du fromage ?
– Combien de kilos dois-je prendre pendant ces 9 mois ?
– Je suis végétarienne. Comment faire pour éviter des carences ?
– Pendant l’allaitement, est-ce que mon alimentation doit être différente ?
– Et après… comment retrouver ma ligne ?
Autant de questions que vous vous posez sûrement ! Mais pas d’inquiétude, ce guide vous apportera toutes les réponses et des conseils pour être en pleine forme pendant ces 9 mois et pour apporter le meilleur à votre bébé.
Dans ce guide 100 % complet et 100 % pratique, découvrez vite :
– Ce que vous pouvez ou non consommer pendant la grossesse et l’allaitement
– Les aliments que vous allez privilégier pour apporter tonus et santéà vous et à votre futur bébé
Des conseils simples et pratiques pour accompagner les mamans à chaque étape !