Un programme actif contre les zones à problème !

80% des femmes sont touchées par la cellulite. Comment se forme -t-elle ? De quels moyens
dispose-t-on pour éviter son apparition ? À travers ce livre, Heike Hölfer, vous propose sa stratégie
anticellulite, alliant alimentation, massages et exercices. Un programme complet, qui vous permettra
de remédier à la peau d’orange ! Grâce à ce guide, découvrez :
. Comment se forme la cellulite ;
. Pourquoi les femmes sont plus touchées par ce problème que les hommes ;
. L’importance de la respiration ;
. Quels sont les exercices à privilégier ;
. Quel régime alimentaire doit-on adopter.

L’auteur :
Heike Hölfer est professeur de
gymnastique et de sport. Elle a publié de nombreux ouvrages avec des programmes
d’exercices sur les thèmes de la grossesse et de la respiration.